Ruth Albores

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Socióloga, terapeuta cognitivo conductual y maestra certificada en Educación en Mindfulness. Es la primera facilitadora certificada en México en Alimentación consciente, un programa para el tratamiento de trastornos alimentarios basado en mindfulness. Tiene una gran experiencia en la enseñanza de la filosofía mindfulness y en la guía de la práctica de la atención plena. La depresión que sufrió hace más de 10 años, la llevo a buscar en las prácticas espirituales el alivio a su dolor y fue en esa búsqueda, que descubrió la meditación con atención plena. Los beneficios que pudo comprobar en su persona despertaron su deseo por compartir estas herramientas con los demás. Desde entonces enseña mindfulness a padres de familia, niños, adolescentes y público interesado en general.

Ha impartido cursos de Mindfulness y de Alimentación Consciente en la Universidad Autónoma Metropolitana, el Centro Cultural Helénico, el Instituto de Terapia Cognitivo Conductual y el Centro de Estudios Judiciales del Tribunal de Justicia de la Ciudad de México. Es de las pocas profesionales que imparte Mindfulness Uno a Uno, un programa psicoeducativo basado en la Atención Plena diseñado especialmente para ayudar a las personas que sufren de estrés crónico, ansiedad generalizada y/o depresión severa. Gracias a este programa muchas personas han logrado transformar positivamente sus vidas.