Conoce la opinión de algunos de nuestros alumnos
Nos ha dado la oportunidad de sanar, perdonar, y practicar la compasión. De respirar y mirar al mundo de otra forma. De correr menos y contemplar mas. Como dije al principio, comenzar a vivir de verdad. Gracias Ruth, gracias por siempre!!!"
Mi experiencia en shi-ne en compañía de Ruth, fue un parteaguas en mi vida, encontré una herramienta de vida, en un ambiente de empatia, escucha y compasión. Mil gracias
Desde el inicio del curso, y a pesar de no estar plenamente consciente de lo que trataba, he experimentado cambios positivos en mi vida, cambios que se han ido dando gradualmente.
Durante cada sesión, al inicio, hubo algo que me embelesó: la lectura de un poema que reflejaba cómo avanzamos en círculos en el proceso de reconocer nuestros errores y la decisión que tomamos para hacer algo diferente. Además, al término de las sesiones, la práctica de “las diez perfectas” (respiración muy relajante) me situaba en un estado de profunda tranquilidad y consciencia de mi ser, sentir y estar.
Creo que todo llega en el momento perfecto, y mindfulness con la extraordinaria profesora Ruth Albores, me ha ayudado a encontrar la calma y tranquilidad mental que puedo transmitir a mi familia y que me quita lozas pesadas que viene uno cargando por años de estres y ansiedad. Muchas gracias de verdad por transmitirme su sabiduria en esta materia.